La thérapie des schémas est une thérapie intégrative élaborée initialement à partir des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle utilise de nombreux outils issus des TCC.

​

Les schémas sont des patterns négatifs qui se développent dans l'enfance et dont l'objectif fondamental est de s'adapter à son environnement. Par exemple, un enfant qui est excessivement comparé aux autres et/ou peu félicité, pourra développer un schéma "imperfection/honte". Les schémas déterminent, en grande partie, notre vision du monde et par conséquent notre façon de nous y adapter. Certains schémas sont devenus, avec l'avancée en âge, dysfonctionnels. Par exemple, l'enfant qui présente un schéma "imperfection/honte" devenu adulte estime aujourd'hui que tout ce qu'il fait est nul, "tout le monde pourrait le faire", il se dévalorise et ne croit pas les compliments qu'il reçoit. Les schémas dysfonctionnels sont source de souffrance. C'est dans ce contexte que la thérapie des schémas intervient.

​

La thérapie des schémas vise plusieurs objectifs :

• Prendre conscience des schémas dysfonctionnels présents.

• Comprendre leur fonction adaptative dans l'enfance et leur caractère inadapté aujourd'hui.

• Modifier les schémas dysfonctionnels.